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<blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 20167" data-attributes="member: 22"><p>Usalo en la pantalla principal.</p><p>Cuando vas a arrancar seguramente este apagado y marcando la hora.</p><p>apretas 3 segundos cualquier boton y te dira " en espera" , demora unos segundos en marcar las pulsaciones.</p><p>alli le apretas el boton Star y comienza acontar el tiempo , el numero grande son las pulsaciones que tenes en tiempo real.</p><p>Arriba del numero aparecen unos leds en negro que te van marcando las zonas , Baja, Media , y Alta.</p><p>Cada vez que cambias de zona suena la alarma (pi-pi) tanto cuando subís como cuando bajas, tambien suena cuando te alejas del reloj y pierde la señal de la cinta.</p><p>Tenes que mantenerte en la zona media , en la zona alta solo podes andar en lapsos cortos 10 o 20 segundos.</p><p>En la zona media (fitness) es donde quemas mas calorías.</p><p>La zona baja es solo de reposo o afloje ,de recuperación , no aporta nada mas que recuperación cuando estas agitado.</p><p>En la zona alta no es aconsejable andar mucho tiempo porque es riesgoso para la salud , y ademas el organismo comienza a generar ácido láctico que es malo para los músculos y terminas detonandote.</p><p>Cuando terminas el ejercicio lo apagas y entras en la función FC y podes ver cuanto tiempo anduviste en cada zona , te podes hacer una tabla periódica e ir viendo los resultados en el tiempo.</p><p>Cuando vayas a hacer ejercicio de nuevo reseteas todos los valores para que queden en cero , entrando en cada función.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daniel Facciolli, post: 20167, member: 22"] Usalo en la pantalla principal. Cuando vas a arrancar seguramente este apagado y marcando la hora. apretas 3 segundos cualquier boton y te dira " en espera" , demora unos segundos en marcar las pulsaciones. alli le apretas el boton Star y comienza acontar el tiempo , el numero grande son las pulsaciones que tenes en tiempo real. Arriba del numero aparecen unos leds en negro que te van marcando las zonas , Baja, Media , y Alta. Cada vez que cambias de zona suena la alarma (pi-pi) tanto cuando subís como cuando bajas, tambien suena cuando te alejas del reloj y pierde la señal de la cinta. Tenes que mantenerte en la zona media , en la zona alta solo podes andar en lapsos cortos 10 o 20 segundos. En la zona media (fitness) es donde quemas mas calorías. La zona baja es solo de reposo o afloje ,de recuperación , no aporta nada mas que recuperación cuando estas agitado. En la zona alta no es aconsejable andar mucho tiempo porque es riesgoso para la salud , y ademas el organismo comienza a generar ácido láctico que es malo para los músculos y terminas detonandote. Cuando terminas el ejercicio lo apagas y entras en la función FC y podes ver cuanto tiempo anduviste en cada zona , te podes hacer una tabla periódica e ir viendo los resultados en el tiempo. Cuando vayas a hacer ejercicio de nuevo reseteas todos los valores para que queden en cero , entrando en cada función. [/QUOTE]
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