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Mensaje: <blockquote data-quote="RRParts" data-source="post: 128206" data-attributes="member: 4951">Hola que tal ..a lo que ya te dijeron no hay mucho que añadir, yo estube en 138kg y te digo que es posible.Disciplina disciplina y disciplina. Si tu flia te ayuda a no tentarte mejor que mejor !! ya que Todo empieza y termina en la cocina y en la heladera, lo que tengas, si es sano mejor, yo me obsesione en leer la letra chica de cada alimento, ahi achicas calorias a lo loco,. a veces dice "diet"o "light " en letras grandes y empezas a leer y resulta que esta lleno de porqueria.. como ya te dijeron, un medico y nutricionista seguro que te van a hacer un buen plan. ya con la intención de empezar tenes medio camino mucho éxito!</blockquote>