andreti
Moderador
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Una rápida rutina de 5 minutos puede ser una forma alternativa y eficiente de activar la musculatura antes de salir en bici. "Sin importar el nivel en el que estás rodando, no se puede subestimar la importancia del calentamiento..."
http://www.cyclingweekly.co.uk/vide...warm-up-exercises-to-do-before-you-ride-video
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