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<blockquote data-quote="fox" data-source="post: 72840" data-attributes="member: 243">En le punto 2 dice como entrenar y mejorar en las subidas haciéndolo al filo de tu resistencia, en le punto 5 parece que dice lo mismo, pero no! el punto 5 en otras palabras dice que no las tomes todas a full porque te vas a agotar. lo que sale de los dos puntos es que encares las subidas con serenidad y hagas un esfuerzo progresivo hasta llegar a filo de tu resistencia.No se si fui claro o te entrevere más&nbsp; <img src="/styles/default/xenforo/smilies/pensando.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt="???" title="Pensando&nbsp; &nbsp; ???" data-shortname="???" /> <img src="/styles/default/xenforo/smilies/laugh.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="Risa&nbsp; &nbsp; :lol:" data-shortname=":lol:" /> <img src="/styles/default/xenforo/smilies/laugh.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="Risa&nbsp; &nbsp; :lol:" data-shortname=":lol:" /></blockquote>

[QUOTE="fox, post: 72840, member: 243"] En le punto 2 dice como entrenar y mejorar en las subidas haciéndolo al filo de tu resistencia, en le punto 5 parece que dice lo mismo, pero no! el punto 5 en otras palabras dice que no las tomes todas a full porque te vas a agotar. lo que sale de los dos puntos es que encares las subidas con serenidad y hagas un esfuerzo progresivo hasta llegar a filo de tu resistencia. No se si fui claro o te entrevere más ??? :lol: :lol: [/QUOTE]

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