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Mensaje: <blockquote data-quote="GuillermoLeib" data-source="post: 70035" data-attributes="member: 67">Horas... tratá de meter horas. La velocidad es un pésimo parámetro... depende del terreno, del viento, de la bici, etc.La distancia es fácil de manejar para ponerte objetivos: llegar hasta el puente, llegar hasta el peaje, llegar hasta atlántida, llegar a algún lado. Pero si lo que querés es mejorar, la mejora viene con la cantidad de horas que pasás arriba del asiento de la bici.Y para arrancar no es imprescindible un pulsómetro... andá hablando (si vas acompañado... si no queda raro <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smiley.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Sonrisa    :)" data-shortname=":)" /> ), cantando o silbando. Si te cuesta, te estás quedando sin aire y el ejercicio está dejando de ser "aeróbico". Si no te cuesta, podés apretar el acelerador un poquito más.</blockquote>