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<blockquote data-quote="martineta" data-source="post: 70032" data-attributes="member: 1928"><p>Hola, como están? Les cuento que hace 10 días tengo mi nueva bici, a los 42 se me ocurrió empezar a ejercitarme luego de años de sedentarismo, y vengo saliendo practicamnete todos los días, no tengo mucha idea ( mas bien ninguna, sobre este deporte) y lo que quiero mas que nada es ejercitarme y estar mas saludable.-</p><p>En la salida a pedalear de hoy use una App ( runtastic) para tener una idea de tiempos y velocidad, y luego poder consultarles a uds. </p><p>Fueron 17 kilómetros en unos 45 minutos a un promedio de casi 23 k/h. (por pavimento)</p><p>Aclaro que podrían haber sido unos cuantos kilómetros mas, porque me sentía bien, la consulta es que recomiendan en base a su experiencia, tratar de hacer mas kilómetros, tratar de subir el promedio, no se, se aceptan consejos.</p><p>Desde ya gracias y saludos a todos!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="martineta, post: 70032, member: 1928"] Hola, como están? Les cuento que hace 10 días tengo mi nueva bici, a los 42 se me ocurrió empezar a ejercitarme luego de años de sedentarismo, y vengo saliendo practicamnete todos los días, no tengo mucha idea ( mas bien ninguna, sobre este deporte) y lo que quiero mas que nada es ejercitarme y estar mas saludable.- En la salida a pedalear de hoy use una App ( runtastic) para tener una idea de tiempos y velocidad, y luego poder consultarles a uds. Fueron 17 kilómetros en unos 45 minutos a un promedio de casi 23 k/h. (por pavimento) Aclaro que podrían haber sido unos cuantos kilómetros mas, porque me sentía bien, la consulta es que recomiendan en base a su experiencia, tratar de hacer mas kilómetros, tratar de subir el promedio, no se, se aceptan consejos. Desde ya gracias y saludos a todos!!! [/QUOTE]
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