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Mensaje: <blockquote data-quote="martineta" data-source="post: 70032" data-attributes="member: 1928">Hola, como están? Les cuento que hace 10 días tengo mi nueva bici, a los 42 se me ocurrió empezar a ejercitarme luego de años de sedentarismo, y vengo saliendo practicamnete todos los días, no tengo mucha idea ( mas bien ninguna, sobre este deporte) y lo que quiero mas que nada es ejercitarme y estar mas saludable.-En la salida a pedalear de hoy  use una App ( runtastic) para tener una idea de tiempos y velocidad, y luego poder consultarles a uds. Fueron 17 kilómetros en unos 45 minutos a un promedio de casi 23 k/h. (por pavimento)Aclaro que podrían haber sido unos cuantos  kilómetros mas,  porque me sentía bien, la consulta es que recomiendan en base a su experiencia, tratar de hacer mas kilómetros, tratar de subir el promedio, no se, se aceptan consejos.Desde ya gracias y saludos a todos!!!</blockquote>

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