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Mensaje: <blockquote data-quote="reverb" data-source="post: 41896" data-attributes="member: 315">...dónde están las proteínas en esa dieta?de tanto gasto calórico, vas a tener suerte de no engordar con tanta pasta y arroz, pero vas a quedar sin músculos, ya que el cuerpo necesita proteínas a diario, no menos de 1% de la masa corporaly es algo que no se puede acumular...solo en forma de grasapor lo que si no hay proteínas en tu ingesta diaria, el cuerpo se comienza a gastar los músculossi sos genéticamente "marcado", como se ve en muchos ciclistas; flaco, pero con muy bajo % de grasa, pues, te quedaran los músculos chiquitos y estarás stressando los tendones y ligamentos al máxEn este deporte un poco se salvan, ya que no hay rotaciones de los músculos y tendones haciendo potencia, uno va bastante "lineal" en la bici.Pero de todas maneras hay que evaluar ese aspecto.Yo pasé por todo eso y ahora estoy tratando de recuperar músculo.</blockquote>