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Mensaje: <blockquote data-quote="luigi02" data-source="post: 56710" data-attributes="member: 1306"><p>bueno compañero yo te recomiendo que si vas a hacer muchos kilómetros siempre salgas temprano a eso de las 04:00hs, se viaja mucho mejor a esa hora, no hay mucho transito y no hace mucha calor, vas a viajar bastante cómodo  al arrancar hacelo tranquilo, no salgas a lo loco porque te podes acalambrar y te vas a cansar enseguida, el cicloturismo no se basa en cuan rápido llegas sino en disfrutar del viaje, de la naturaleza, de tu bicicleta...trata de hidratarte bien con agua sin gas o alguna bebida energizante del estilo de Gatorade, NUNCA TOMES BEBIDAS GASEOSAS porque no te hidratan, te darán mas sed y vas a sentirte pesado, lleno; para alimentarte son muy recomendables las barritas energeticas, fruta como banana y manzana y si llegas a parar a comer al mediodia en algun parador come pasta (tallarines por ejemplo) que aportan mucha energia y se digiere rapidamente. Hablando de todo lo demas te recomiendo poner una parrila a la bici y tratar de llevar la mayoria de las cosas ahi, no es recomendable que andes con peso en la espalda, lleva herramientas necesarias para salir de un imprevisto, una camara de repuesto, 2 o 3 rayos, inflador, luz delantera y trasera y ropa que te quede comoda y en lo posible que sea clara para una mejor vizualizacion en la noche, te recomiendo usar malla con badana porque en trasero sufre, se te pueden hacer pequeñas llagas en la entrepierna que resultan dolorosas y molesta mucho pedalear asi, ahhh y me olvidaba de lo mas importante DISFRUTA EL VIAJE!!!</p></blockquote><p></p>

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