Mis primeras salidas.

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21 Ago 2016
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Buenas compañeros. Les cuento que hace menos de una semana arranque con esto y los primeros días salía con mi novia que tiene una bicicleta común de mandados con canastito y todo jaja. Y salíamos a pasear no mas de 25 o 30 minutos. Eso lo hicimos unos 3 días.
Y luego salí solo que fue este viernes 26/8 e hice 10 kilómetros en 29 minutos. Y llegue muy cansado jaja ja y con un dolor en el trasero algo incómodo.

Bueno el sábado 27 llovió mucho y no dio para salir. Y hoy domingo 28 salí y le puse a mi celular donde tengo una aplicación muy buena de deportes, le puse como meta 1 hora a completar. "Si llegaba o no, no sabia la cosa era tener una meta para motivarme" bueno llegue a una hora y en ese periodo hice 20km con 1 desacanzo nada mas para tomar agua y un cereal mix.
Estuvo bueno, me exijio mucho y en tramos con el viento en contra fue realmente un desafío.

Yo desde el primer día que subí a la bicicleta tenía una meta... "llegar a tener buena resistencia para por lo menos presentarme en alguna carrerita para principiantes o maratón"
Y más o menos les quería preguntar que rendimiento físico es necesario para poder entrar en alguna competencia para principiantes. Se que es muy rápido y no estoy como para eso , pero no se rían jaja.
Todos sabemos qie sin un objetivo nadie avanza y para poder ponerme una meta a largo plazo...

QUERIA SABER MÁS O MENOS QUE DISTANCIA NECESITO LLEGAR A HACER Y EN CUANTO TIEMPO COMO PARA PODER PRESENTARME A ALGÚN EVENTO CHICO PARA PRINCIPIANTES
 
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17 Jul 2015
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Y las promocionales andan entre 30 y 50km de distancia según la carrera, pero no es lo mismo meter pata en la rambla que en algún trillo.
20km/h es lento, los primeros logran promediar 30km/h. A ese ritmo vas a llegar de la mitad del pelotón para atrás.
Antes de correr alguna haría salidas en grupo a trillos para que conozcas bien tu bici y como andar en un trillo y si voy a correr 30km me prepararia para 50km, tenes que trabajar la cadencia para no morirte en las subidas y tratar mediante pasadas trabajar con la frecuencia cardíaca, mejorando rendimiento y tiempo de recuperación.
Y fijate de la carrera la altímetria si esta disponible, porque hay carreras como la de la floresta o urupan que no tienen grandes repechos y para alguien que recién arranca se le hace más fácil.
Ahora en setiembre hacen una en las vegas pero no tengo idea de donde van a largar bien.
 
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21 Ago 2016
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Que demás. Si yo entiendo que aún no estoy como para participar en alguna competencia.
Pero me interesa mucho alguna así como tu nombras no tan larga y sin mucho subida para arrancar. Pero de aquí a unos meses mejor. Ahora no creo estar en forma y no es necesitarío.

Estoy en eso de empezar a salir en un grupo de acá serca para agarrar ritmo y poder conocer más jugares porque estos 20km/h los hice en gran parte de ruta y cuidado pero todo pavimentado y no tiene nada que ver. En una competencia no creo tener el mismo ritmo y así mismo no es suficiente.

Bueno yo quería saber un promedio de rendimiento para poder aspirar, muchas gracias por tu ayuda. Voy así ponerme a entrenar para poder hacer 50km en el menor tiempo posible. Muchas gracias.

Mas adelante cusando crea que me puedo presentar preguntaré aquí en el grupo si conocen algún circuito para principiantes y no muy exigente.

Muchas gracias por la información, me sirve mucho!!!
 

Thalios

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Vos estas por las piedras no?

Porque cuando estés un poco mas rodado no intentas prenderte a una salida de la gente de Vondrais que hacen salidas desde canelones y alguna capaz te queda cerca, ellos van tranquilos y no te van a dejar tirado, sino viniendo a Montevideo tenes otros grupos para principiantes, antes de competir deberías acostumbrarte a trillos ya que no es lo mismo hacer calle que salir a hacer MTB
 
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26 Sep 2015
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Buenas en las piedras hay un grupo que sale los sabados de la esquina del devoto de la ruta 5 vieja, en colon el mismo dia y hora en el olimpia y en progreso tambien mismo dia y hora. Busca en Facebook que hay montones de grupos y todos con muy buena onda yo eh participado en unos cuantos. A y trata de prepararte para fin de año para la salida de este foro que esta muy buena, fue mi primer salida y quede como loco.
 
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21 Ago 2016
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Que demás. Si ya entre en contacto con el grupo y un conocido esta en ese mismo grupo y el sábado mismo vamos a salir. Muy bueno lo de la salida de fin de año del grupo, no sabia. Voy a estar preparándome y al tanto. Muchas gracias!!!
 

Thalios

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Por lo general son pocos KM las salidas del foro, pero MUY lindos KM y bastante exigentes, mirate fotos del año pasado y vas a quedar envenenado jaja!
 
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12 Sep 2016
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Buenas en las piedras hay un grupo que sale los sabados de la esquina del devoto de la ruta 5 vieja, en colon el mismo dia y hora en el olimpia y en progreso tambien mismo dia y hora. Busca en Facebook que hay montones de grupos y todos con muy buena onda yo eh participado en unos cuantos. A y trata de prepararte para fin de año para la salida de este foro que esta muy buena, fue mi primer salida y quede como loco.
Diego quisiera saber a que hora y quienes estan en el grupo de los que salen desde colon en el olimpia gracias
 
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21 Ago 2016
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Hola. Busca en Facebook colonenbici. Estamos saliendo con ellos todos los sábados. Yo estoy en el grupo de las piedras. Serás bienvenido seguro. Suerte!!!!
 
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21 Ago 2016
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Buenísimo. Mi Facebook es franco Silva. En la foto de perfil estoy con una estrellita de mar. Si ya se bastante afeminado, pero esta buena la foto jaajja
 
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