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Mensaje: <blockquote data-quote="Gonzalo Lemos" data-source="post: 100343" data-attributes="member: 3239">Hola otra vez por aqui haciendo una consulta con ustedesAlguien tiene experiencia en daños en las rodillas? Me pasó una tarde, salí a hacer mis 20 km diarios y al kilómetro y medio empecé a sentir una molestia en mi rodilla izquierda del lado interno, bien al costado de la rótula, y bueno alcancé asi los 5 km como mucho y baje para tomar un respiro y hacerme un masaje para ver si calmaba, y calmó, durante 500 metros y volvió peor, entonces tuve que darme la vuelta y hacer los 5 km de regreso en cambio mas liviano posible...Volvi y me puse en reposo para cuidarme, y salía a caminar como mucho; a los dos días me comenzó a doler la otra rodilla en la cara interna bien al costado de la rótula (como en la otra pierna) y asi estuve, ya van 20 días de dolores en esas zonas que no se recuperan, vivo a hiello y calmantes con ibuprofeno, además de mucho reposo que me impide hasta caminar más de 500 metros.Tengo 21 años y habia bajado 10 kg con la bicicleta y necesito bajar otros 20, necesito mucho mis rodillas para entrenar, y ya tengo además de esto en ambas tibias un dolor inexplicable en la cara interna que me habia hace 3 años impedido volver a correr.Bueno si alguien sabe algo de que puede ser o al menos por qué pudo ser agradezco, pero ya veo que con 20 dias de aflojar y cancelar casi 100% el ejercicio causando asi que estoy subiendo de peso OTRA VEZ no está funcionando bien.Gracias.</blockquote>

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