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Mensaje: <blockquote data-quote="fox" data-source="post: 102460" data-attributes="member: 243">Yo uso la misma, igual el tema de las formulas es muy relativo, para hacer una que funcione a la perfección, hay que tomar un montón de datos en el gimnasio, laboratorio y encima de la bicicleta, para poder tener datos reales y específicos de cada deportista, incluso con ese nivel de detalle cada tanto hay que ir ajustando los parámetros a medida de que el deportista evoluciona y por ende cambian algunos valores tomados en el último estudio.Por eso  se usa una tabla de cálculo de la FCM simple, que se adapta moderadamente bien para el uso en entrenamientos de aficionados, la formula de Karvonen te permite ajustar un poco más los datos a la realidad, con el uso de la FCR, para quienes no tenemos la posibilidad de realizarnos estudios más específicos, Karvonen nos dio una gran mano! pero aún así es muy relativo</blockquote>

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