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<blockquote data-quote="vortex" data-source="post: 21754" data-attributes="member: 13"><p>El tema es que si metes sal ayudas a la absorcion del agua mediante el mecanismo de osmosis por el cual ocurre.</p><p>No te vas a deshidratar por no tomar agua con sal, no te va a pasar absolutamente nada, te va a pasar si no tomas agua mas nada.</p><p></p><p>Te detonaste por las sencilla razon de salir a andar 60km en trillos con 40 grados ahi hay mucho mas que agua con sal en juego. Seguramente no estabas preparado para andar 60K correteando y menos con esas temperaturas.</p><p></p><p>El tomar algo isotonico, o sea que ayude al mecanismo de absorcion no esta mal, pero si no lo tomas no pasa nada, nadie va a quedar ni con secuelas ni falto de nada, ni a la larga ni a la corta, porque todo lo recuperas en las comidas.</p><p></p><p>O sea hablando para los mortales como nosotros no de estar en regimen de competicion siendo profesionales, ahi la cosa es totalmente distinta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="vortex, post: 21754, member: 13"] El tema es que si metes sal ayudas a la absorcion del agua mediante el mecanismo de osmosis por el cual ocurre. No te vas a deshidratar por no tomar agua con sal, no te va a pasar absolutamente nada, te va a pasar si no tomas agua mas nada. Te detonaste por las sencilla razon de salir a andar 60km en trillos con 40 grados ahi hay mucho mas que agua con sal en juego. Seguramente no estabas preparado para andar 60K correteando y menos con esas temperaturas. El tomar algo isotonico, o sea que ayude al mecanismo de absorcion no esta mal, pero si no lo tomas no pasa nada, nadie va a quedar ni con secuelas ni falto de nada, ni a la larga ni a la corta, porque todo lo recuperas en las comidas. O sea hablando para los mortales como nosotros no de estar en regimen de competicion siendo profesionales, ahi la cosa es totalmente distinta. [/QUOTE]
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