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Mensaje: <blockquote data-quote="fox" data-source="post: 77886" data-attributes="member: 243">No hace falta ser medico para saber que te paso (esto no quita que le hagas caso a Raz y le rompas lo huevos al medico para descartar una lesión) no estas acostumbrado a la bicicleta ni a salidas largas, el ciclismo en todas sus gamas lleva un periodo de adaptación del cuerpo y del ciclista a la bicicleta, por esa razón te fatigaste!! <img src="/styles/default/xenforo/smilies/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Guiñada    ;)" data-shortname=";)" />Suma el esfuerzo en esos kilómetros, una mala posición en la bici, llevar la transmisión inadecuada y el viejo y querido ácido láctico hicieron estragos en tus piernas, mi humilde consejo es que sigas las recomendaciones de MattRock En cuanto a tu consulta sobre "si necesitas un entrenador" eso va a depender de tus expectativas y tus condiciones económicas! Porque si pensas competir a un alto nivel, no solo vas a precisar entrenador,  también vas a precisar una bicicleta que esta muy por encima de la que pretendes<img src="/styles/default/xenforo/smilies/cool.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="8)" title="Cool    8)" data-shortname="8)" /></blockquote>