Normal
http://www.mountainbike.es/front/guiale ... isita=true En resumen, el articulo dice lo mismo que dijo Daniel.. Pero parece que las piernas también influyen. Yo el 90% de las veces que salgo estiro de 10 a 15 las piernas, y casi nunca me duele la espalda. No era consciente de esto, estiraba las piernas para estirar las piernas.. Ahora voy a hacerlo con ambos fines.
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En resumen, el articulo dice lo mismo que dijo Daniel.. Pero parece que las piernas también influyen. Yo el 90% de las veces que salgo estiro de 10 a 15 las piernas, y casi nunca me duele la espalda. No era consciente de esto, estiraba las piernas para estirar las piernas.. Ahora voy a hacerlo con ambos fines.
