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Mensaje: <blockquote data-quote="Caco" data-source="post: 123727" data-attributes="member: 3230">Los que te sientas cómodo.Nadie puede decir por vos cuántos deben ser.Con esa frecuencia de salidas pronto vas a ver que puedes ir aumentando los kilómetros o la intensidad, pero esos 15 o 20 están bien de bien.Lo importante es que disfrutes y no salgas a sufrir sobre la bici, porque eso termina desmotivándote, y en la medida que puedas vayas aumentando poco a poco, sin locas pasiones.Arriba!! <img src="/styles/default/xenforo/smilies/ok.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bien:" title="Bien    :bien:" data-shortname=":bien:" /></blockquote>