Consejos para principiantes

24 Jul 2020
5
1
Hola! Tengo 26 años peso 65 kg y mido 1.62 aprox.
Hace unos días empecé a salir en la bici por ruta y ciudad. Cuando puedo de lunes a viernes una hora aprox. hago algunas paradas cuando no me da más la fuerza y luego sigo.
Tengo ganas de entrenar con principiantes para poder hacer salidas en grupo y en un futuro competir. Por ahora lo estoy haciendo sola porque no conozco a nadie, vivo en Colón.
Quisiera aprender y leer consejos para no morir en el intento y empezar correctamente, sin locuras, tanto de técnicas como de alimentación (ya que también quiero bajar de peso) y si alguien sabe de algún grupito de principiantes me gustaría unirme.

Saludos ! Gracias
 
Arriba