JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, hay que activar JavaScript en el navegador antes de proceder.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="nico12788" data-source="post: 51374" data-attributes="member: 506">Hoy en día la ingesta de suplementos vitamínicos es cada día más frecuente. Se intenta contrarrestar las deficiencias de una dieta desequilibrada, situaciones de estrés, agotamiento físico y mental. Se estima que el 10% de la población consume estos productos, aunque casi siempre por la vía de la automedicación.Las vitaminas son sustancias orgánicas complejas esenciales para nuestra dieta. Su ausencia provoca ciertos problemas por déficit y si bien no aportan calorías, es decir energía extra, intervienen en el mantenimiento y síntesis de los tejidos.Los expertos, sin embargo, consideran que salvo en casos muy concretos, la ingesta de estos suplementos vitamínicos no es necesaria, si bien su consumo va en aumento. Lo mejor, es intentar combatir este déficit vitamínico optando por una alimentación sana y balanceada que nos aporte las vitaminas en las cantidades suficientes a nuestro cuerpo.Recuerda que antes de consumirlos, siempre se recomienda la previa consulta con tu médico.<hr />Bueno es un pequeño resumen de lo que discutimos, y lo encontré en una pagina de nutrición...  Termina en la conclusión de que si te hacen falta vitaminas las consumas, pero si podes tener una buena alimentación ni las toques!!</blockquote>