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Mensaje: <blockquote data-quote="reverb" data-source="post: 66449" data-attributes="member: 315">...esas dietas y la mayoría, depende del punto de vista y de la información que hay en cada época.Por ej, para los que abrevan de la dieta paleolítica practicamente todo eso está mal.Y en verdad, los lácteos le hacen mal a gran parte, las harinas es mejor no comerlas, los productos procesados ya traen demasiada Sal y gorduras.No hay ninguna necesidad de comer o agregarle Sal a ninguna comida...esto si que es una estupidez, y no importa el estilo de dieta que sigas.La ración necesaria ya viene en los alimentos naturales.Lo que realmente no viene en casi nada es el Omega 3.Lo que es de notar es que el gran quiebre en la dieta o base alimentaria humana se dio hace unos pocos siglos con la revolución agrícola y el abandono de la caza/recolección.Las legumbres no son tan beneficiosas como pueden parecer.</blockquote>